Pentingnya Tahu Cara Menghitung Berat Badan Ideal Sebelum Menentukan Target Fitness
Banyak orang yang memulai program olahraga tanpa mengetahui terlebih dahulu kondisi tubuhnya secara menyeluruh. Padahal, sebelum menentukan tujuan kebugaran yang tepat, penting untuk memahami cara menghitung berat badan ideal. Dengan mengetahui angka ideal tersebut, Kamu bisa menetapkan target yang realistis …